散手目前仍不太重视力量训练，力量训练的方法还不太科学，因此散手缺少重击选手2000年散打王柳海龙，深蹲175公斤，卧推100公斤简单的说散打就是我国一种独有的搏击技能，可以与空手道，跆拳道等相提并论，并各有所长个人见识肤浅，楼主莫笑散打是民间武术的精炼，简单快捷目的就是为了借助拳法，腿法。...